Sunday 24 May 2015

蘇梅島仔自嘆(Top Spa 4): Spa@ Vikasa Retreat

避世瑜珈 - 按摩養生

位於Chaweng 與Lamai 之間有一間 Yoga Retreat 名為Vikasa。原來,這是一間型格的 Retreat 集中營,住客都是來做瑜珈的歐美人仕,不少更來自東歐及俄羅斯,亞洲人當然有。


按摩亭位於山腰,設計以簡樸為主調。晚上北望海景可見燈火閃耀的Chaweng Bay。




住客不少住在幼竹枝搭建成的獨立茅屋仔(Zen Bungalow),方便清晨一早起來練習瑜。每早5am冥想, 6am瑜珈練習,黃昏6pm又有練習。


Vikasa Retreat 建築圍著Lamai 的天然巨石群而建,表面原始的設計,其實都是精心佈局,單看洗手間的設計便知道,再造木及吊懸的植物鑲在潔具及牆壁。牆壁上半部由小竹枝製成籬笆,既通風又可看到背後的景物。





除了餐廳、泳池、大小上Yoga 堂的 Sala,當然還有Spa。



這個Spa因為環海而建,走到那裡,幾乎都全是海景。



Website:





蘇梅島仔自嘆(Top Spa 5): Tree Spa@ Deva Samui Resort


Deva Samui 泰式小酒店  請來德國經理


充滿小酒店風情的Deva Samui 設有一個別致的四合院設計的spa, 中間的方塊庭院可供啖茶、沐足,情調幽雅閒適。




Spa 主管叫JJ

來自清邁的Spa 主管JJ很親力親為,由於她自己練瑜珈,所以在提供泰式瑜珈按摩(Thai Yoga Massage)時,會引導客人配合吸氣和呼氣,極度體貼入微。

Deva Samui Resort & Spa

Website:




蘇梅島仔自嘆(Top Spa 3): Eranda Spa@ North Chaweng

蘇梅印度式自然療法: Eranda Spa 

水療按摩養生之道,據說源自印度的Ayurvedic 自然療法,已有五千多年歷史,Eranda 一字來自印度語「植物」之意,可見蘇梅島的 Eranda Spa 攝取了印度佛境的養生精髓。



Eranda Spa 屬於獨立經營的Day spa, 不隸屬任何酒店,這裡的草藥蒸氣山洞密室以及 massage 亭的設計 , 可說是 Taramind Spring的精裝版 ,開放式大Sala 木涼亭由八角形組成,涼風習習,充滿大自然氣息。





Eranda Spa 價格合理,鄰近蘇梅機場,是個小資產中產的Affordable Delux的精選推介。


Website:
http://www.erandaspa.com/main/

地址:
Eranda Spa
Moo 2, Bo Put, Ko Samui District, Surat Thani 84320, Thailand

蘇梅島仔自嘆(Top Spa 2): Cave Ra Rai Spa@ Royal Muang Suites


在山洞裡做Spa,你試過未?由酒店的沙灘泳池旁踏進來,原來這裡別有洞天,是一個別緻的山洞水療,令人有意外驚喜,有進入原始山洞的感覺。此處提供各類型水療按摩,師傅手勢也不錯。




Spa 連接瀑布泳池,視野遼闊,有透心涼的清爽感覺。水療後在此嘆茶,一樂也。

蘇梅島仔自嘆(Top Spa 1): Tamarind Springs@ Lamai



蘇梅石頭記 : 一個下午的自然療法寫意養生




Tamarind Springs是一所靈氣逼人的獨特森林水療,灑落於環島天然大石塊之間。泰國其他地區如布吉、芭堤雅、華欣、喀比及清邁等,暫不多見。



此處初建於90年代末,近年再重新修輯,共有兩個Herbal Steam石洞 ,分別48度及40-45度,兩者均連接瀑布式plunge pool。


初到勝地,服務員會引領客人穿越各區域,並逐一介紹,例如教你穿著Sarong的禮儀、在香草洞該逗留多久才進入冷水池、在那裡可享用免費提供的天然磨砂用料,讓皮膚作深層潔淨。另外,浸淫之後還可享用cafe 提供的素食點心便當。






享受完Forest Spa之後,期待已久的 Sala Massage 終於來臨 - 風聲蟲聲鳥聲,湛藍天白浮雲,石林環抱,椰影婆娑,在眾多大自然融合的美妙環境中,閉上眼睛,身體穴位被體貼地揉弄,痛疼獲得舒緩,立體地感受到自身的存在。


Tamarind Spring 主持人認為按摩要盡興的話,約需2.5小時,再加上之前1.5小時的Steam & Dream ,共4小時才算完美,由準備到再呷一口熱薑茶,差不多已是整整一個下午了。





地址:
Tamarind Springs
84310, Thailand








Wednesday 20 May 2015

蘇梅島之Escape Beach@Samui : 我們究竟在「逃」什麼?

談到Price Performance, Escape Peace Resort 這酒店仔在Koh Samui獨領風騷。五月天,在千銖左右可住一晚簡約歐風Bungalow,更有趣的是:接近二十倍價格的W-Retreat就在隔鄰。


W-Retreat就在隔鄰

當然此地也不是人人啱住,因為它位處島北Mae Nam Beach尖端,外出要走一段厲害的斜坡,如果能租一輛250銖一天的scooter代步,便出入自如了。






灰灰藍藍的褪色再造木枱配水管Look的枱腳,似捱過風吹雨打,城市人要逃出城市,但又怕蛇蟲鼠蟻,不如安安穩穩地在此「避世」幾天算了。



Monday 11 May 2015

向行為藝術領路先驅 Chris Burden(1946-2015) 致敬


1960-70年代在美國冒起的行為藝術(Performance Art) 先驅者當中,一位是以種族及性別企視為題材的嚴肅女學者Adrian Piper (b.1948), 另一位是鬼主意多多的Chris Burden(1946-2015), 兩位前衛大師風格迥異,然而均有感傳統媒介已失去爆炸力,無法反映身處之動盪時局及矛盾情緒,在面對越戰規模擴大、民權運動持續、新興電視媒體等衝擊下,認為需要以更激進的形式回應大時代,他們不約而同選取了Conceptual Art 中之一種表達形式:行為藝術  。

40年過去,Adrian Piper適逢在剛開幕的「第56屆威尼斯雙年展」捧走金獅大獎,Chris Burden卻剛剛於5月10日因癌病在洛杉磯家中逝世,享年69歲。為紀念Chris Burden這位不算高調的藝術先鋒, 特別選出其告別塵世前的最後一個展覽:2013-14年紐約新美術館(New Museum) 《Extreme Measures》中兩件令人拍案叫好的中後期作品與大家共賞。當時小妹有幸在場,拿準了照相機大拍特拍。


發動「巨輪」 -繼續挑戰高難度


The Big Wheel, 1979
3-ton, 8-foot diameter, cast-iron flywheel powered by a 1968 Benelli 250cc motorcycle

重6000磅以及直徑8呎的「巨輪」由鋼鐵鑄成,靚仔工作人員開動了由後輪推動的摩托車,以每分鐘200轉的動力推動巨輪,摩托車停了下來,巨輪仍可繼續轉動2.5小時,令在場的人都嘖嘖稱奇。藝術家把物件的能耐推至極限,暗喻反抗的能耐也是無限;透過這段由人力與機械合演的行為藝術,同時反映出自主與被動,抗爭與屈服之間扣人心弦的張力。

「波子」與「隕石」較量


Porsche with Meteorite, 2013
Restored 1974 Porsche 914 with 390-pound meteorite, steel frame, 5025 lbs.

另一作品則是一輛老式「波子」與一顆「隕石」的「蹺蹺板」遊戲,經過精秒計算,平衡了兩邊板塊的長度(波子的一邊較短),重2190磅的波子與僅有六份一重量的隕石,打成平手,兩者均吊懸在空中。藝術家介入在人類科技與外太空的力量之間,在力學和美學之間取得了平衡,氣定神閒地把千軍萬馬,危機四伏的感覺凝住。看深一層,於1969-1976年投產的「波子914」由於耗油量特大,在石油危機及油價高漲的年代銷量甚差,其實是一個失敗的商品,再看它與隕石原殊的體積比例,誰勝誰負已不言而喻。


重390磅的隕石

Chris Burden 在70年代經常作出挑戰身體極限、並對社會冷嘲熱諷的行為藝術。接近80年代,他開始更加深思熟慮,轉而製作重形雕塑及裝置,對戰爭及社會作出深刻的批判,昔日的行為藝術家變成退居幕後,讓位給這些巨輪及隕石等物件做其代言人。

經典行為藝術  影響了數代人


生於波士頓,12歲時曾在沒有麻醉藥的情況下動過手術,對痛楚體驗深刻。小時候亦曾遷往法國及意大利,到入大學時又返回美國,在Irvine的加州大學Pomona College完成MFA,自1971 至77年期間的展出及行為藝術作品達共54件,不過如今後人祗能從照片、錄像及他個人的手記中回顧這些佳作。在引為經典的Shoot (1971) ,他叫助手對著他開槍,結果子彈誤中了他的左臂;在Bed Piece (1972),整整30天他自困在畫廊中,期間由友人把食水及如廁用具帶給他;看Velvet Water (1974),他把自己的頭浸在水中,測試忍耐的極限 -是不是有點似曾相識呢?明眼人不難看出其作品深深影響著往後發展的Body Art, Conceptual Art 及裝置藝術等,由同期的Marina Abramovic,到八、九十年代甚至當今的中外藝術家,相信也不會否認Chris Burden 確實是行為藝術的領路先驅。


Bed Piece, Market Street, Venice: Feb 18 - Mar 10, 1972

Velvet Water, School of the Art Institute of Chicago, 1974



昔日展覽:
Chris Burden: Extreme Measures
日期:  Oct. 02, 2013 - Jan. 12, 2014
地點: New Museum, New York, U.S.A.
http://www.newmuseum.org/exhibitions/view/chris-burden-extreme-measures